本日もありがとうございました! 次回は来週末を予定しています☆ 時間が決まり次第またお知らせします(๑˃̵ᴗ˂̵) Iさま 今日はありがとうございました! おたがいに、のバランスにだいぶ偏りがあった気がしますが。。楽しんでいただけたみたいで良かったです? 憧れの小さな女の子(って年齢ではないですが…)気分になれて嬉しかったです〜 またぜひ遊びにいらしてください! Tさま 今日は出張ついでに呼んでくださってありがとうございました! ケーキも景色も最高でした〜 手懐けてしまいましたね!すごく楽しかったです? またこちらにいらした際、タイミング合えばお誘いお待ちしています☆ かなで
皆様の休みの日の過ごし方はどのように過ごされていらっしゃいますか。 私の休みの日の日課はランニングから始まります。 朝起きて30分ランニングをし、その後筋トレ。 あったかくなってきたのはいいのですが、日差しと花粉が気になり始め、最近は室内トレーニングになっております。 ルームランナーで走ると景色が変わらないぶん、どうしても気分が紛れないので、目標数値を決め、1キロのタイムを計っています。 6分台を目指していますが、7分台からタイムが短くならず、もう少し練習が必要みたいです。 ランニングされてる方いらしゃいましたら、 タイムを短くするコツ、教えてください。 まりあ